素质拓展训练的感想和收获

这学期，我们学校开展了素质拓展训练，期间我参与了各种不同的活动，如户外拓展、团队协作、公益志愿者等，从中收获了不少的感想和收获。

首先是户外拓展，这个活动让我对自己的身体素质又有了更深刻的认识。在参加户外拓展时，我发现自己的体力有限，而且缺乏一定的耐力，这让我深感自己需要加强锻炼。同时，户外拓展也锻炼了我的团队精神，只有大家团结合作才能完成任务。

其次是团队协作，在这个环节中，我意识到团队合作是非常关键的。在团队中，每个人都有自己的优点和缺点，优点需要发挥出来，缺点则需要互相弥补。在一次团队协作中，我遇到了一位很擅长设计的同学，他帮我完美解决了一个设计问题，让我感到十分感激。这也让我明白了，团结合作可以让我们更好地解决问题，不然就会陷入“一个人的饭量，两个人的口水”这样的困境。

最后是公益志愿者，这个项目让我体会到了为他人服务的快乐。在进行公益活动时，我们帮助了很多有需要的人，这让我感到非常有成就感，也让我更加懂得了帮助他人的重要性。事实上，公益志愿者也是一种拓展，它可以让我们接触到更多不同的人和事，加深我们对社会的认识。

总之，素质拓展训练是一种很好的机会，它可以让我们在各个方面都有所提升。通过户外拓展，我了解到自己的身体状况，发现了自己的不足；通过团队协作，我学会了与他人合作，发现了自己的优点和缺点；通过公益志愿者，我感受到为他人服务的快乐，更加懂得了关爱社会的重要性。这些收获将伴随我走过人生的每一个阶段，为我的成长和发展注入源源不断的动力。