军训拓展训练个人总结

军训拓展训练个人总结

经过一个月的军训拓展训练，我受益匪浅。在这段时间里，我不仅锻炼了身体，增强了体力和耐力，更重要的是提高了自己的意志品质和团队合作能力。

首先，军训让我更加意识到了自己的身体素质问题。之前我很少锻炼身体，体力不足，耐力差，往往感到疲惫不堪。但是，通过每天的跑步、拳击、俯卧撑等训练，我感到自己的体力和耐力都有了较大的提升。尤其是长跑，之前我只能跑两公里就要停下来休息，现在我能轻松跑五公里以上。这种锻炼精神和身体的良好习惯将会伴随我们的一生。

其次，军训提高了自己的意志品质。在训练中，我们经常遇到极端的气候环境和恶劣的生活条件，如高温、雨水、沙尘暴等。这时，我们需要坚强的意志力来克服困难。我记得有一次在高温酷热的天气里进行晨跑，我感到自己快要支持不住了，但是我意识到如果选择放弃，就会失去耐心和毅力。所以，我坚持跑完了整个跑步训练，这时我感受到一种深深的成就感。

最后，军训拓展训练提高了我们的团队合作能力。在训练中，我们需要互相配合，执行指令，完成任务。这需要我们良好的沟通和协调能力，而这些能力正是我们留在社会上的必要素质。我还记得有一次在拓展训练中我们需要通过一个高墙，我们的小组成员一起协作，通过互相支撑和帮助，我们最终成功完成了任务。在这种团队环境中，彼此的支持和鼓励是至关重要的。

总的来说，军训拓展训练让我更认识自己，提高自己的身体素质，锻炼自己的意志品质和团队合作能力。这些经历在我日后的学习和生活方面都将起到积极的影响。